复读技能高考中如何应对竞争和挫折感？

报名资料复读生:身份证、*本、准考证。 应届生:身份证、*本。招生要求计划招收应往届普通高三学生300人,按照 报名顺序,择优录取,额满为止。1 .卷土重来的高考复读生;2.不甘平庸的高三应届生;3.爱学习、品德优、尊重老师、服从管理、遵守学校规章制度;双封闭式校园管理:校园采取学习+生活的全封闭式管理,学习期间学生的一切生活需求均由学校供给,电子通讯设 备等由学校统一管理,减少外力因素对学习的干扰,确保学生全神贯注投入到学习中。小班授课,"一对一"专业学管师全程跟踪:对班级进行精细化管理,每班人数不超过20人。专业学管师辅助学生制定学习计划,阶段性检 验学习计划完成情况,运用数字化成绩分析系统,结合教师教学反馈机制逐步攻破知识点薄弱环节

保持积极心态：相信自己的能力和潜力，相信自己可以取得成功。培养积极的思维模式，关注自己的进步和成就，而不是与他人比较。

制定合理的目标：明确自己的目标和期望，并制定切实可行的计划来实现它们。分解目标成小步骤，一步步地实现，不要让困难或挫折使你丧失前进的动力。

建立有效的学习方法：找到适合自己的学习方法，并制定一个高效的学习计划。充分利用时间，坚持每天的学习和复习，保持良好的学习习惯。

寻求支持：与同学、家人或老师沟通交流，寻求他们的支持和鼓励。他们可以给予你情感上的支持和建议，帮助你应对竞争和挫折感。

健康平衡：除了学习，不要忽视自己的健康和情感需求。保持良好的睡眠、饮食和锻炼习惯，放松自己，找到适合自己的减压方式。

保持专注：在学习和复习过程中，保持专注和集中注意力。避免分散注意力和被他人的成绩或进展所干扰。