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健身界有三分练习七分吃的说法，可以看出吃对健身者的重要性，但关于运动营养知识，很多人对这方面的认非常模糊
增肌如何吃，减脂如何吃，如何选择食材，吃多少，吃多少，热量如何计算，不需要配合主流补剂等，需要系统学习。
泉州瑞百丽健身运动营养培训班
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