课程详情：
课程内容分为两部分:哈恩瑜伽初级训练内容和哈恩瑜伽中级训练内容。
哈恩瑜伽的初级训练内容。
1.瑜伽的起源和发展史。
2.瑜伽的意思和目的。
3.瑜伽呼吸方法和控制。
4.瑜伽调整和休息。
5.瑜伽坐姿和票据。
6.哈恩瑜伽传统的拜日。
7.瑜伽的初级风格和辅助手法。
哈恩瑜伽的中级训练内容。
1.向太阳致敬的a。
2.瑜伽初级体式的基础解剖常识。
3.介绍八支分解法瑜伽，三脉七轮。
4.瑜伽的中级风格和辅助手法。
5.教学密码和课程安排技巧。
6.瑜伽会员课程实践。
7.瑜伽老师的职业要求。
泉州瑞百丽健身瑜伽培训班
