拳击专业是一个需要很强的体力和技巧的专业。想要学好拳击专业，需要有一定的基础，也需要有兴趣和热情。想要学好这个专业，需要付出很多的努力。希望大家都能够找到适合自己的专业。

1.力量训练以爆发力训练为主，快速实力举，快速深蹲，哑铃刺/直拳，哑铃勾拳，哑铃摆拳，哑铃平勾，各种核心训练（不展开讲，知乎健身大神有很多文章，建议去看古德体育专栏）  

2.节奏感一个好的拳手一定要会建立自己的节奏。建立节奏感，最佳训练神器就是跳绳。一定要学会跳跳绳，单脚变换，双脚，双脚收腹，双摇，单脚高抬腿等等，不停的变换你的节奏。  

3.步伐拳击是需要配合步伐来出拳的，推荐敏捷梯。跳敏捷梯训练你的步伐。